목차1. 파로 곡물이란? 2. 효능 (영양 및 건강 기능) 3. 섭취 방법 (요리 활용) 4. 부작용 (섭취 주의사항) 5. 추가 꿀팁 확인하기!안녕하세요! 최근 다이어트와 혈당 관리, 노화 방지, 면역력 증진 등 다양한 효능으로 많은 사람들에게 사랑 받고 있는 곡물이 있는데요. 바로 '파로 곡물'입니다. 그럼 지금부터 '파로 곡물'의 효능과 부작용, 섭취 방법 등에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.1. 파로 곡물이란?▶ 정의파로는 지중해와 서아시아 지역에서 수천 년 동안 재배되어 온 고대 곡물입니다.파로는 에머(Triticum Dicoccum), 아인콘(Triticum Monococcum), 스펠트(Triticum Spelta) 등 세 가지 밀 종의 곡물을 통틀어 부르는 용어입니다.이탈리아 요리에서..