나이가 들면서 줄어드는 근육과 기초대사량 저하로 인해 비만이 될 확률이 높아지는데요. 여성들의 경우 완경 이후 줄어드는 여성호르몬으로 인하여 살이 잘 찌는 체질로 변화됩니다. 실제로 연구에 따르면 20대의 비만율은 14%, 60대에는 43%로 증가한다고 합니다. 나이가 들어 늘어나는 뱃살을 그대로 방치했다가는 비만, 당뇨, 고혈압, 심혈관질환 등의 병이 발생할 확률이 높아집니다. 당뇨, 고혈압 등 만성질환은 물론 사망의 원인이 되는 것이 바로 비만입니다. 세계보건기구에서는 비만은 21세기 신종 전염병으로 규정을 하고 있습니다. 비만 환자의 경우 고혈압 위험은 2배, 당뇨병 위험은 9배, 위암은 1.5배, 췌장암 1.6배 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 이 외에도 13가지 암의 위험을 높이는 몸속 시한폭..

일상생활에 있어서 우리의 삶을 망가뜨리는 시끄러운 암살자가 있습니다. 그것의 정체는 바로 코골이인데요. 코골이로 인하여 많은 사람들이 괴롭고 힘든 날들을 보내고 있습니다. 피곤한 하루를 정리하고 잠자리에 들어도 일어나면 피곤함이 사라지지 않고 오히려 더 피곤한 상태로 또 다시 하루를 시작하게 됩니다. 반복되는 피곤함으로 업무의 효율성도 떨어지고, 예민해진 성격으로 인하여 주변 사람들과의 관계까지도 어려워지는 경우가 발생하게 되는데요. 이처럼 코골이는 건강문제에서부터 사회성까지 악영향을 주게 되는데요. 봄이 되면 미세먼지, 꽃가루, 황사 이런 여러 가지 알레르기 물질들이 우리 몸에 들어오면서 코 주변 조직에 염증을 일으키는데요. 이러한 이유로 코골이 증상도 더욱 심각해집니다. 우리나라 국민 천만 명은 현재..