눈이 흐리고 노안이 온다고 느끼시나요? 노안은 나이가 들면서 눈의 수정체가 단단해지고 굴절력이 약해져서 생기는 현상입니다. 노안은 불가피한 과정이지만, 적절한 관리와 예방을 통해 시력 저하를 최소화할 수 있습니다. 저도 40대가 되면서 노안에 시달리고 있습니다. 작은 글씨를 읽거나 스마트폰을 보면 눈이 힘들고 아프기도 하고요. 그래서 저는 노안을 예방하고 개선하기 위해 눈에 좋은 음식(식품)을 섭취하고 있습니다. 눈에 좋은 음식은 다양하지만, 결명자, 꽃게, 토마토, 당근, 치즈, 블루베리 등이 좋습니다. 이들 음식은 눈에 좋은 영양소가 풍부하게 들어 있어서 노안을 예방하고 시력을 보호하는데 도움이 됩니다. 그럼 지금부터 눈 건강에 좋은 음식(식품) TOP 6! 대해 자세하게 살펴보겠습니다. TOP 1...

안녕하세요. 통증과 피로감 등 노안의 초기 증상입니다. 생활 속에서 불편함을 느낀다면 어느 정도 노안을 충분히 의심할 수 있는 상태라고 할 수 있습니다. 수정체는 우리 눈에서 카메라와 같은 역할을 하는 기관인데요. 수정체를 조절해주는 눈 근육 또한 중요한 역할을 하고 있습니다. 사물을 식별해 시력을 관장하는 것이 바로 눈 근육입니다. 노안은 나이가 들면서 눈 근육의 탄력이 저하되고, 이에 따라 초점이 맞지 않아 발생하는 것인데요. 이제는 노안이 중장년층에게만 발생하는 질병이 아닙니다. 2009년부터 2014년 사이 노안 환자가 31% 증가했는데요. 이 중 30~40대 젋은 노안 환자가 무려 44% 증가했다고 합니다. 과거에는 노안이라고 하면 노인성 질환이라고 말했지만 이제는 옛말이 되었습니다. 우리 몸에..

눈으로 본다는 것. 그것은 지극히 당연한 일인 줄로만 알았습니다. 나이가 들면 누구에게나 찾아올 수 있는 현실. 눈은 한쪽이 완전히 빛을 잃어도 다른 쪽 시력이 남아 있는 한 그 사실을 알지 못합니다. 지금부터 우리 눈의 중요성에 대해 알아보도록 하겠습니다. 나이가 들면 유리체가 쪼글아 들면서 망막과 떨어지는데, 황반에 단단히 들러붙게 되면 잡아당기는 힘을 이기지 못해 찢어지면서 구멍이 생깁니다. 중심 시력을 담당하는 황반이 손상되면 급격한 시력저하를 일으키고 심하면 실명에 이르기까지 합니다. 이것을 황반원공이라고 합니다. 황반원공은 갑자기 발병해 빠르게 진행되는데요. 치료시기를 놓치면 돌이킬 수 없습니다. 황반원공이 그런 것처럼 나이가 들면 특별한 이유없이 눈의 노화만으로도 실명의 위협을 받습니다. 나..