만성피로보다 더 심각한 것은 바로 만성피로증후군입니다. 만성피로증후군은 몇 가지 증상으로 진단할 수 있습니다. 극심한 피로 더불어 기억력과 집중력이 떨어지고, 알 수 없는 통증 등이 생겨 일상생활에 지장을 받는다면 만성피로증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 만성피로증후군의 자가 진단 리스트는 다음과 같습니다. 1. 피로가 6개월 이상 지속된다. 2. 충분히 자거나 쉬어도 피로가 풀리지 않는다. 3. 기억력, 집중력이 떨어진다. 4. 평소와 다른 두통이 있다. 5. 어깨, 허리, 다리 등 근육통이 있거나 관절통증이 있다. 6. 목이나 겨드랑이 림프절이 붓거나 아프다. 7. 오래 앉아 있거나 서 있지 못할 정도로 피로감을 느낀다. 만성피로 회복에 효과가 있다는 명상 치료와 호흡법 그리고 운동 치료 요법, 항염..