건강하게 살기 위해서는 우리가 반드시 넘어야 할 산이 있습니다. 수 많은 종류의 암에서부터 치매까지 삶을 위협하는 만병의 근원으로 그 위협에서 벗어나는 길을 우리는 누구나 알고 있지만 그렇다고 아무나 성공할 수는 없는데요. 그것을 바로 비만입니다. 음식을 덜 먹고 심지어 굶기까지 하는데 왜 다이어트는 항상 실패로 끝나는 것일까요? 여기서 문제는 잘못된 다이어트로 인해 오히려 우리 몸을 병들게 하는 것인데요. 그렇다면 다이어트에 실패하는 가장 크고 흔한 원인은 무엇일까요? 그 속에 살도 빼고 건강도 되찾을 수 있는 비결이 있습니다. 지금부터 함께 알아보도록 하겠습니다. 음식을 먹지 않고 살을 빼게 되면 지방 뿐만 아니라 근육량도 줄어들게 되고, 근육량이 줄어들면 에너지 소모가 떨어지게 됩니다. 같은 양의 ..