오랜만에 만나 어색한 친구와도 이거 하나면 바로 해결되는데요. 바로 술입니다. 어색한 분위기는 금방 사라지고, 즐거운 이야기로 시간가는 줄 모르게 됩니다. 하지만 술을 마신 다음 날이면 숙취 때문에 정상적인 일상생활이 힘들어 지는데요. 머리가 지끈지끈 아프고, 어떻게 집에 들어왔는지 기억나지 않는 경우도 있는데요. 뭐 이러다 말겠지 하는 생각으로 그냥 넘겼다가는 나중에 더 큰 문제가 발생할 수도 있습니다. 과도한 음주는 뇌세포를 손상시키고, 뇌 크기를 감소시킵니다. 또한 기억력과 인지기능에 장애가 발생하게 됩니다. 술 때문에 고통받는 신체 장기가 있는데요. 모두가 아시다시피 바로 간입니다. 앞코올을 분해하면서 나온 독성물질이 간세포를 손상시키고, 음주가 계속되면 지방간, 알코올성 간염의 위험성이 증가하게..

피부 노화가 가속화되는 계절이 바로 봄인데요. 봄철에 피부 노화가 더 가속화되는 이유를 알려드리겠습니다. 먼저 피부의 피로도가 증가하기 때문입니다. 겨울철에는 기온이 급격하게 낮아지면서 신진대사를 감소시켜 에너지 소모를 최소화 하는데요. 그러다가 기온이 올라가는 따뜻한 봄이 찾아오면 신진대사가 다시 활발해집니다. 따뜻해진 온도에 적응을 하고, 신진대사가 활발해진 만큼 많은 에너지를 소모하게 되는 것입니다. 따라서 똑같은 일을 해도 봄만 되면 피로도가 증가하게 됩니다. 특히 춘곤증과 같은 증상들이 나타납니다. 신진대사가 활발해지면서 몸이 피로하고, 따라서 피부 피로도 역시 증가합니다. 그 결과 피부의 재생 능력이 감소하고, 피부의 노화가 가속화되는 것입니다. 봄철 피부 노화 가속화의 두 번째 원인은 바로 ..

건강검진을 받고 나면 가장 많이 확인하게 되는 몇 가지 중요한 알림이자 경고가 있습니다. 고혈압, 고지혈, 고혈당 그리고 지방간. 만병의 근원이라고 하지만 아무런 증상도 불편함도 없는 4가지의 경고. 오늘은 침묵의 살인자라고 불리는 고혈압에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고혈압은 뇌졸중의 가장 큰 위험인자이며, 방치하면 망막을 손상시켜 실명에 이르게 하고, 심장을 갑자기 멈추게 만드는가 하면 신장을 망가뜨리고 당뇨까지 불러옵니다. 혈관이 지나는 곳 어디나 생명을 위협하는 고혈압. 고혈압은 근본적으로 증상이 없습니다. 그런데 굉장히 혈압이 많이 올라가면 합병증이 생긴 이후에야 자기가 고혈압이라는 것을 알게되는 점에서 침묵의 살인자라고 불리는 것입니다. 고혈압을 치료하지 않으면 인생의 모든 계획이 한순간에 무..